The Single Best Strategy To Use For หาเทรนเนอร์ส่วนตัว

The Single Best Strategy To Use For หาเทรนเนอร์ส่วนตัว

Blog Article

เลือกรับสิทธิ์ฟรี คลิปสอนออกกำลังกาย

เกิดความผิดพลาด โปรดเลือกสถานที่ของคุณจากรายการด้านล่าง

- ท่านลงทะเบียนโดยการสร้างบัญชีผ่านเว็บไซต์หรือแอปพลิเคชัน

รีวิวการออกกำลังกายฉบับไม่มีเทรนเนอร์

- มีกระบวนการจัดการกับกรณีละเมิดข้อมูลส่วนบุคคล หรือกรณีที่ต้องสงสัย และต้องแจ้งเหตุการละเมิดข้อมูลส่วนบุคคลแก่สำนักงานคณะกรรมการคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคลตามเงื่อนไขที่กฎหมายกำหนด

- เพื่อเป็นการปฏิบัติตามกฎหมายของเรา หรือเพื่อป้องกันหรือระงับอันตรายต่อชีวิต ร่างกาย หรือสุขภาพของบุคคล

- ปริญญาตรี วิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย…

ได้แก่ข้อมูล เช่น ข้อมูลโรคประจำตัว ข้อมูลการเข้ารับการรักษาโรค ข้อมูลด้านโภชนาการ และข้อมูลการออกกำลังกาย

แกนกลางลำตัวของคุณเป็นส่วนสำคัญของการเคลื่อนไหวเกือบทุกรูปแบบ กล้ามเนื้อแกนกลางที่แข็งแรงทำหน้าที่เป็นฐานที่มั่นคง ช่วยให้คุณเคลื่อนไหวร่างกายได้ปลอดภัยขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ช่วยให้ลูกค้ามีความรับผิดชอบต่อแผนปฏิบัติการของตน


- เชี่ยวชาญด้านการลดไขมัน เสริมสร้างกล้ามเนื้อ…

มีประสบการณ์ เทรนเนอร์ส่วนตัวควรมีประสบการณ์ในการสอน และทางที่ดีควรเป็นด้านที่คุณต้องการด้วย เช่น หากคุณอยากเป็นนักเพาะกาย ก็ควรหาเทรนเนอร์ที่มีประสบการณ์ด้านนี้โดยเฉพาะ

ถ้าคุณออกกำลังกายโดยไม่มีเป้าหมายใด ๆ ตั้งไว้ มันอาจทำให้ผลลัพธ์ที่ได้ไม่ต่างจากก่อนออกกำลังสักเท่าไหร่ ไม่รู้จะพยายามให้มากไปกว่านี้ไปทำไม แต่หากคุณและเทรนเนอร์คู่หูร่วมมือกันสร้างแรงจูงใจในการออกกำลังขึ้นมา มันจะช่วยให้คุณมีแรงกระตุ้นเยอะกว่าเดิม เทรนเนอร์ส่วนตัว ว่าต้องไปให้ถึงจุดที่ตั้งไว้ให้ได้ ไม่ใช่เหลาะแหละออกกำลังไปวัน ๆ นึง

ให้คำปรึกษาเรื่องอาหารและรูปแบบการออกกำลังกายเบื้องต้น